新型コロナウイルス関連情報

新型コロナウイルスに関連した各種情報を掲載しています。
※随時更新中


【生活情報】

「新しい生活様式」を取り入れましょう

一人ひとりの基本的感染対策として、三つの基本があります。
「身体的距離の確保」「マスクの着用」「手洗い」の3つです。

「身体的距離の確保」
人との間隔は、できるだけ2m、最低でも1mは空けること。
遊びにいくなら、屋内より屋外を選びましょう。
会話をする際は、可能な限り真正面を避けましょう。

「マスクの着用」
外出時、屋内にいる時、会話をする時は、症状がなくてもマスクをつけましょう。

「手洗い」
家に帰ったらまず手や顔を洗いましょう。
そして、できるだけすぐに着替え、できればシャワーも浴びましょう。
手を洗うときは30秒程度かけて、水と石けんで丁寧に洗いましょう。

また、「移動に関する感染対策」として、
感染が流行している地域からの移動や、流行地域への移動は控えましょう。
帰省や旅行は控えめに。出張はやむを得ない場合に限りましょう。
発症したときのために、誰とどこで会ったかをメモしておくようにしましょう。


買い物の場面での「新しい生活様式」
買い物は、1人 または少人数で、すいた時間にしましょう。
あらかじめメモを作るなど 計画を立てて、素早く済ませましょう。
ときには通販も利用しましょう。支払いは 電子決済を利用しましょう。
サンプルなど展示品への接触は控えめにしてください。
レジに並ぶときは、前後にスペースを開けましょう。

娯楽やスポーツの場面での「新しい生活様式」
公園はすいた時間、場所を選びましょう。
筋トレやヨガは、自宅で動画を活用して行いましょう。
ジョギングは少人数で。すれ違うときは距離をとるマナーを守りましょう。
狭い部屋では長居せず、歌や応援は 十分な距離をとるかオンラインにしましょう。

食事する際の「新しい生活様式」
持ち帰りや出前、デリバリーも利用しましょう。
大皿料理は避けて、料理は1人前ずつ分けられたものを選びましょう。
対面ではなく横並びで食事しましょう。
食事の時は料理に集中し、おしゃべりは控えめにしましょう。
お酌、グラスや お猪口の回し飲みは避けましょう。

「新しい生活様式」における 熱中症予防

感染防止の3つの基本である
「身体的距離の確保」、「マスクの着用」「手洗い」や 三密を避けるなど、
新しい生活様式が求められる中での 熱中症予防のポイントをご紹介します。
『暑さを避けましょう』
エアコンなどを利用して部屋の温度を調整しましょう。
ただし、換気扇や窓を開けるなどの 換気を確保して下さい。
『適宜 マスクを外しましょう』
気温や湿度が高い中でのマスク着用は要注意です。
屋外で、人と十分な距離を確保できるときにはマスクを外しましょう。
また、マスクをつけているときには 負荷のかかる作業や運動を避けて、
周囲の人との距離を十分にとったうえで マスクを外して休憩しましょう。
『こまめに水分補給しましょう』
マスクをしているとのどの渇きを感じにくいものです。
のどが渇く前に、1日当たり 1.2リットルを目安に 水分補給しましょう。
この他、日ごろから体温測定や健康チェックをしたり、
暑くなり始めのこの時期に適度な運動をするなど、
暑さに備えた体づくりをしましょう。

家庭や個人でできる新型コロナウイルス対策

感染経路は「飛沫感染」「接触感染」です。
接触感染を防ぐには、ドアノブやスイッチ、テーブルの上など、
人がよく触れる場所をこまめに除菌・消毒することが大切です。
コロナウイルスに効果のある除菌法は、
除菌液を使用して拭き取る方法のほか、
身近な「住宅・家具用洗剤」や「台所用洗剤」を水で薄めたもので
ふき取る方法があります。
具体的な商品名などについてはいわき市の下記ページをご確認ください。
・いわき市-家庭・職場の消毒相談ダイヤル
正しい方法で 除菌・消毒を行ってください。
なお、各公民館などで行っていた
「家庭用除菌剤の無料配布」については、
6月18日 木曜日をもって終了しました。


いわき市 動画コンテンツ配信のお知らせ

外出の機会が減ることなどによる 生活の不活発化を防止するため、
いわき市の公式ホームページでは、
「コロナに負けない、おうち時間を楽しむ」と題して、
運動や 食、芸術などに関する 動画特集のページを設けています。
自宅でできる健康づくりなどの情報を発信していますので、
この機会にぜひご覧下さい。
・コロナに負けない、おうち時間を楽しむ 特集ページ


クラップ・フォー・ケアラーズについて

いわき市では、厳しい状況の中、
懸命に診療や対策にあたって下さっている 医療従事者などの皆さんに対し、
敬意と感謝の気持ちを込めて 拍手を送る取り組み
「クラップ・フォー・ケアラーズ」を行っています。
市民の皆さんも、毎週金曜日の 正午から 30秒間、拍手をお送り下さい。


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